وصفات للتخلص من الكرش والارداف 2020

وصفات للتخلص من الكرش والارداف 2020

وصفات للتخلص من الكرش والارداف 2020

وصفات للتخلص من الكرش والارداف 2020
  • الزيادة في الوزن، الكمية الوفيرة من الشخصيات يتكبدون موقع معلومة من الوزن الزائد في أنحاء معينة من الجسد، وتكون نتيجة لـ قدوم وتراكم الشحوم في تلك الأنحاء، هؤلاء الشخصيات يودون حل تلك المتشكلة التي تسبب لهم الإحراج في مواجهة الجميع، ويتاح الكثير من العوامل التي تسبب ارتفاع في الوزن منها القٌعود في مواجهة شاشة الحاسب الآلي لأوقات طويلة طوال مراحل المجهود، تناول الوجبات التي بها شحوم قبل الذهاب إلي السبات، مشكلات صحية، وغيرها الكثير من العوامل، عن طريق ذاك الموضوع سوف نوضح أكثر أهمية وصفات التخلص من الشحوم الراهن داخل حدود منطقة البطن.

وصفات للقضاء على البطن

  • وصفات للتخلص من الكرش والارداف 2020
    نقوم بإلحاق قدر موقف من الماء على حرارة منخفضة ونتركها حتى تغلي،
  • في أعقاب ذاك نضيف إليها أوراق الملفوف، ويحدث تركه حتي يصبح طرياً،
  • عقب هذا ينهي دهن مساحة البطن ببعض من خل التفاح، ونقوم في وضع أوراق الملفوف
  • التي تم سلقها لفترة نصف ساعة أو أكثر، عقب ذاك نقوم بالإستحمام
  • بالماء الدافئ والصابون، ومن الجوهري شرب ماء الملفوف المسلوق يومياً.
    نقوم بتشريح حبة من الليمون الطازة وحبة من البرتقال الرطب إلى 4 قطع،
  • حتى الآن ذاك نقوم في وضع خمس أقداح من الماء النظيف في كمية،
  • ويحدث تركه علي النار حتي يبلغ لمرحلة الغليان بصورة كاملة،
  • ثم نقوم بإلحاق قطع الليمون وقطع البرتقال، ويحدث تركها على النار لبرهة 3 دقائق،
  • نقوم بتركه حتى يبرد طفيفاً، نقوم بشرب قدَح منه حتى الآن كل أكلة تغذية يومياً.
    نقوم بمزج قدَح من الماء مع ملعقتين من عصير الليمون أو ثلاث ملاعق،
  • ونقوم بشرب قدَح منه في الفجر القادم قبل أوانه قبل الإفطار،
  • وشرب قدَح احدث قبل السبات في الحالً.

التخلص من الكرش والارداف نهائيا

  • نقوم في وضع لتر من الماء في حجم، ونقوم بتركه علي نار هادئة حتي يبلغ لمرحلة الغليان،
  • عقب ذاك نقوم بإلحاق ملعقة من الحجم الكبير من الشاي الأخضر، وملعقة من الزنجبيل،
  • وملعقة من قشر الرمان، وملعقة كبيرة من النعناع الأخضر، ويحدث تركه علي
  • نار هادئة لمقدار خمسة عشر دقيقة، عقب هذا ينهي تصفيته جيداً،
  • وشرب ثلاث أقداح منه في اليوم الفرد.
    نقوم في وضع حجم من الميرمية في قدَح من الماء الذي تم غليه، ويحدث
  • تركه جانباً لبرهة خمسة عشر دقيقة، ونقوم بشربه إثنين من المرات طوال اليوم الفرد،
  • مرة قبل تناول أكلة الغداء، ومرة أخرى قبل أكلة العشاء.
    نقوم في وضع ملعقة من بذور الكتان في قدَح من الحليب الزبادي،
  • أو نقوم في وضع بذور الكتان في طبق من السلطة وتناولها، ويجب عدم طحنها.
    نقوم بإلحاق ثلاث ملاعق كبيرة من الشومر أو حشيشة الشمر
  • في قدَح من الماء الذي تم غليه، ويحدث تركه لوقت ساعة واحدة
  • أو زيادة عن هذا، ونقوم بشربة مرة واحدة في اليوم.
    نقوم في وضع قدَح من الماء النظيف في كمية مناسب، ويحدث تركه
  • علي نار متوسطه حتى يبلغ لمرحلة الغليان، في أعقاب ذاك نقوم بإلحاق
  • ملعقة من الروزماري، وملعقة من المرمية، ملعقة من البابونج، ويجب ترك
  • جميع العناصر حتى تغلي جيداً لوقت عشرة دقائق، ويحدث شرب ذاك المزيج
  • مرة يومياً علي الريق قبل أكلة الإفطار.